לימוד שחייה  פחד מים /ים 

אני מתמחה בלימוד שחייה למבוגרים המתמודדים עם פחד מים או פחד ים.
הלימוד נעשה בגישה עדינה, הדרגתית וקשובה – מתוך הקשבה אמיתית לתהליך האישי שלך.

​

איך זה קורה?

​

• שיחת פתיחה על פחדים, חששות, בושה – וגם על יעדים חלומות.

• הכרות רגועה עם החוף והים.

• כניסה הדרגתית למים רדודים בלבד.

• לימוד שחייה בסגנון חזה/חתירה.

• תרגול ציפה, נשימה להרגעה, בטיחות וקשב.

• בניית ביטחון שלב אחר שלב – בקצב שמתאים לך.